1 week
|
93,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 23,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1803 kcal
|
Gras: 43,02g | Prot: 62,35g | Carb: 291,40g.
Colazione: Eurospin Marmellata di Fragole, Tre Mulini Pane di Segale, Latte Intero. Pranzo: Melone, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti. Cena: Coop Olive Ascolane, Supplì, Pizza Italia Pizza Caprese. Snacks/Altro: Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto), Torta Gelato, Banana. Di più...
|
|
2636 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 33 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cla_22
|