Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2017
|
112,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2562 kcal
|
Gras: 157,77g | Prot: 112,89g | Carb: 171,74g.
Colazione: Соленые Огурцы с Укропом, Дарница Двинский Хлеб, Сельдерей, Кофе, Чай с Лимоном, Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Морской Котик Печень Трески. Pranzo: Сила Традиции Капуста Квашеная, Чай с Лимоном, Сельдерей, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Спагетти Болоньезе. Cena: Меридиан Снежный Краб, Клинский Мясокомбинат Карбонад Черный Кабан, Сыр Пармезан (Твердый), Дарница Двинский Хлеб, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Натур Буфет Суп-Пюре Грибной. Snacks/Altro: Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. Di più...
|
|
3456 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VerWolf
|