Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2017
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2203 kcal
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Gras: 59,82g | Prot: 158,56g | Carb: 258,01g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Coop Mix di Frutta Secca. Pranzo: Nocciole, Olio d'oliva, Coop Salmone Scozzese Affumicato, Zucchine, Barilla Pasta. Cena: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Farina Bianca, Cipolle, Aia Albume, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Uovo. Snacks/Altro: Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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