Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2017
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2506 kcal
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Gras: 57,73g | Prot: 189,23g | Carb: 314,39g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Coop Mix di Frutta Secca, Avena. Pranzo: Nocciole, Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Olio d'oliva, Spinaci, Banana, Riso, Fior Fiore Coop Cuori di Filetto di Salmone. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Isolate, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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