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der Grillabend halt
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1340 kcal
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Gras: 65,82g | Prot: 102,63g | Carb: 89,95g.
Colazione: Rama Rama mit Butter, Gut Bartenhof Schinkenspieß, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Kaffee. Pranzo: Landjunker Hähnchenflügel, Bulgursalat. Cena: Landjunker Hähnchenflügel, Wassermelone. Snacks/Altro: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. Di più...
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1814 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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