Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2017
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2668 kcal
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Gras: 48,83g | Prot: 177,66g | Carb: 388,63g.
Colazione: Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Nocciole. Pranzo: Olio d'oliva, Delicius Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Peperoni. Cena: Riso, Peperoni, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate, Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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