Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2017
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1171 kcal
|
Gras: 45,43g | Prot: 69,94g | Carb: 123,80g.
Colazione: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Pranzo: Barilla Соус Песто Дженовезе, Макароны Отварные. Cena: Магнит Котлеты Овощные, Помидоры, Морской Окунь, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Altro: Апельсин, Творожная Запеканка, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Фундук, Чай, Творожная Запеканка, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао. Di più...
|
|
1760 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Forketta
|