Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2017
|
84,4 kg
Perso fino ad ora: 42,1 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2096 kcal
|
Gras: 58,20g | Prot: 133,99g | Carb: 272,67g.
Colazione: Черешня, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, Тефтели в Белом Соусе. Pranzo: Сушеный Инжир, Чай, Calve Майонез Лёгкий 20%, Бабушкина Крынка Йогурт Eco Greco 7% Греческий, Голубцы с Говядиной и Рисом в Томатном Соусе, ВкусВилл Творожное Пирожное Медвежонок, Чай. Cena: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Чай, Сушеный Инжир. Snacks/Altro: Знатны Пачастунак Хлеб Маяк с Семечками, Бабушкина Крынка Йогурт Eco Greco 7% Греческий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Di più...
|
|
2552 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Supermercato Shopping - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksim_l
|