Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2017
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66 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2931 kcal
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Gras: 87,99g | Prot: 125,54g | Carb: 395,43g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata Melograno, Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Kiwi, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Rigoni di Asiago Nocciolata, Milbona Skyr Bianco Magro. Pranzo: Pomodori, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Knorr Zuppa di Ceci, Fratelli Beretta Viva la Mamma Spezzatino Vegetale Seitan con Piselli e Funghi. Cena: Pizza Margherita. Snacks/Altro: Belbake (Lidl) Mandorle Californiane, Alesto Noci Californiane, Esselunga Focaccia con Cipolle. Di più...
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2645 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 20 minuti, Corsa - 13 km/h - 20 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di emi.done
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