Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2017
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2701 kcal
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Gras: 49,99g | Prot: 198,40g | Carb: 359,39g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. Pranzo: Coop Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Olive Nere, Olio d'oliva, Barilla Pasta. Cena: Cipolle, Pane Bianco, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate, Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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