Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2017
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2795 kcal
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Gras: 51,38g | Prot: 184,46g | Carb: 393,71g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Latte, Corn Flakes. Pranzo: Conad Noci Sgusciate, Findus Gamberi Sgusciati, Coop Tonno al Naturale, Riso. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Sashimi di Salmone, Uramaki Salmone Avocado. Snacks/Altro: Pro Nutrition Barretta Proteica. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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