Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2017
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2513 kcal
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Gras: 58,05g | Prot: 214,31g | Carb: 265,80g.
Colazione: Gimar Sashimi di Tonno, Uramaki Salmone Avocado. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, OK Bio Gallette di Riso, Albicocche INRAN, Bio Pane di Farro, Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Protein. Cena: Uovo, Okmix Formaggio Grattuggiato, Petto di Pollo, Carne, Garofalo Spaghetti Integrali. Snacks/Altro: Wasa Wasa Fit, INRAN Zucchine, Albume INRAN, Uovo, Bio Pane di Farro, Myprotein Omega 3, Carrefour Miele Millefiori, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dave Kennols
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