Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2017
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2819 kcal
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Gras: 37,74g | Prot: 187,67g | Carb: 428,09g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Banana. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Fage Fruyo Vaniglia 0%, Riso. Snacks/Altro: Nocciole, Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Isolate, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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