Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2017
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2662 kcal
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Gras: 32,35g | Prot: 194,94g | Carb: 394,11g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Conad Corn Flakes Classici, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Coop Tonno al Naturale, Saclà Olive Verdi Snocciolate, De Cecco Passata di Pomodoro, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Zucchine, Santa Lucia Mozzarella Light, Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate, Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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