Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2017
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62 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1178 kcal
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Gras: 43,13g | Prot: 44,00g | Carb: 161,54g.
Colazione: Кексы из Овсяных Отрубей, Кофе с Сахаром, Помидоры, Жареное Яйцо, Батон, Сливочное Масло. Pranzo: Вареное Яйцо, Горбуша Соленая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Кофе с Сахаром. Cena: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Лобио. Snacks/Altro: Кексы из Овсяных Отрубей, Яблочное Варенье, Жвачка. Di più...
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2504 kcal
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Esercizio:
Riparare - 5 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 14 minuti, Cardio - 10 minuti, Riposare - 9 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Forketta
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