Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2017
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1104 kcal
|
Gras: 37,90g | Prot: 50,16g | Carb: 146,92g.
Colazione: банан Мини, Чай с Сахаром, Батон с Маслом. Pranzo: Горбуша Соленая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Тёма Говядина с Сердцем, Вареное Яйцо. Cena: Яблочное Варенье, Помидоры, Кексы из Овсяных Отрубей, Кольраби, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Altro: Дикси Персики Плоские, Фундук, Миндаль. Di più...
|
|
2669 kcal
|
Esercizio:
Riparare - 6 ore, Cardio - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Forketta
|