Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2017
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1780 kcal
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Gras: 72,11g | Prot: 78,53g | Carb: 117,95g.
Colazione: Müsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Mischkornbrot. Pranzo: Mehlknödel, Rasting Kohlrabi Gemüse, Purland Gekochte Rippchen. Cena: Köstritzer Kellerbier, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig. Di più...
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2859 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ernesto.julian
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