Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2017
|
114,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2225 kcal
|
Gras: 97,54g | Prot: 155,16g | Carb: 183,04g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Кофе, Помидоры, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Большая Кружка Кефир 2,5%, Дядя Ваня Закусочка Венгерская. Pranzo: Гречка Отварная, Vитамин Европейская Смесь, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Чай с Лимоном. Cena: Ремит Колбаса Полукопченая Краковская, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Соленые Огурцы с Укропом, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Snacks/Altro: Valio Творог Мягкий 4,5%, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. Di più...
|
|
2868 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VerWolf
|