Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2017
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2646 kcal
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Gras: 40,75g | Prot: 182,89g | Carb: 382,44g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Latte, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Pranzo: Barilla Pasta, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Zucchine, Olio d'oliva. Cena: Fage Fruyo Vaniglia 0%, Fagioli (in Scatola), Riso. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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