Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2017
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74 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3169 kcal
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Gras: 21,04g | Prot: 157,72g | Carb: 582,38g.
Colazione: Petto di Pollo, Carne, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Albicocche INRAN, Harvest Basket Patate al Rosmarino. Pranzo: Myprotein Impact Whey Isolate, Uovo, Albume INRAN, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Albicocche INRAN, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Rieper Farina di Farro, Molino Rossetto Farina Amido di Tapioca. Cena: Salmone, Philadelphia Balance, Biyori Riso per Sushi. Snacks/Altro: Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein, OK Bio Gallette di Mais, Melone, Meloni Gialli. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dave Kennols
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