Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2017
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2454 kcal
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Gras: 51,90g | Prot: 178,71g | Carb: 317,66g.
Colazione: Coop Corn Flakes, Latte, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Olio d'oliva, Peperoni Rossi Dolci, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta. Cena: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Tortelli di Zucca, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro Nocciole. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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