Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2017
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2643 kcal
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Gras: 36,81g | Prot: 185,85g | Carb: 387,86g.
Colazione: Coop Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Protein, Latte. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Conad Insalata Classica, Grana Padano Grana Padano, Pesca, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate, Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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