Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2017
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2633 kcal
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Gras: 35,54g | Prot: 181,78g | Carb: 402,37g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Latte, Coop Corn Flakes. Pranzo: sgombro naturale, Barilla Pasta, Peperoni, olio oliva. Cena: Pesca Noce, Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Isolate, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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