Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2017
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2489 kcal
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Gras: 60,49g | Prot: 225,89g | Carb: 253,69g.
Colazione: Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mandorle. Pranzo: Tabella INRAN Carne di Cavallo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Cena: Gallo Riso Venere Integrale Gallo - MM, Merluzzo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Mandorle. Snacks/Altro: Mutti Passata di Pomodoro, Noci, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Fusilli Kamut De Cecco - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Mandorle, Fegato - MM, Melone - MM, Gallette di Riso Vitalibre - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco - MM, Noci. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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