Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2017
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2435 kcal
|
Gras: 52,72g | Prot: 178,38g | Carb: 311,35g.
Colazione: Latte, Myprotein Impact Whey Protein, Coop Corn Flakes. Pranzo: Olio d'oliva, Peperoni, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta. Cena: Pesca Noce, Bresaola, Rana Ravioli Freschi di Zucca. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|