Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2017
|
69,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2608 kcal
|
Gras: 36,93g | Prot: 185,73g | Carb: 385,36g.
Colazione: Coop Corn Flakes, Latte, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Fage Fruyo Fragola 0%, De Cecco Passata di Pomodoro, Santa Lucia Ricotta Light, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate, Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso, Alpina Fiocchi di Latte. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|