Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2017
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2512 kcal
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Gras: 44,20g | Prot: 198,55g | Carb: 323,26g.
Colazione: Hero Marmellata Light Lamponi, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Latte. Pranzo: Milk Fiocchi di Latte Light, Olive Verdi, Bresaola, Riso. Cena: Riso, Peperoni Rossi Dolci, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Protein, Pesca, Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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