Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2017
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2487 kcal
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Gras: 59,08g | Prot: 165,54g | Carb: 323,81g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Kellogg's Corn Flakes Originali, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Conad Passata di Pomodoro, Barilla Pasta. Cena: Peperoni Rossi Dolci, Pane Bianco, Dal Salumiere Porchetta. Snacks/Altro: Noci, Pesca, Myprotein Impact Whey Protein, Alpina Fiocchi di Latte. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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