Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2017
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111 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 31 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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860 kcal
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Gras: 47,97g | Prot: 77,40g | Carb: 27,15g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino. Pranzo: Cappuccino, Cappuccino, Ratatouille Maison, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Cena: Entrecôte de Boeuf. Snacks/Altro: Auchan Glace au Chocolat. Di più...
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3939 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guardare la TV - 4 ore, Salire le Scale - 15 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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