Diario di jack_the_lifter, 17 lug 17

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2017
69,3 kg Perso fino ad ora: 1,7 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2579 kcal Gras: 46,65g | Prot: 184,87g | Carb: 345,01g.   Colazione: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Olio d'oliva, Fage Fruyo Mirtilli 0%, Antica Corte Fesa di Tacchino Arrosto, Gallette di Riso. Cena: Findus Gamberi Sgusciati, Nigiri Salmone, Polipo, Salmone, Uramaki Salmone Avocado. Snacks/Altro: Nocciole, Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
Calando 2,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di jack_the_lifter


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