Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2017
|
70 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2399 kcal
|
Gras: 45,26g | Prot: 168,50g | Carb: 335,63g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Banana. Pranzo: sgombro naturale, Barilla Pasta, Peperoni, olio oliva. Cena: Melanzana, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Pane Bianco, Fage Fruyo Caffè 0%, Albume d'uovo, Uovo. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|