Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2017
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111,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 31,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2222 kcal
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Gras: 106,42g | Prot: 89,86g | Carb: 151,29g.
Colazione: Jordans Country Crisp 4 Noix, Lait Entier. Pranzo: Miko Solero, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Saint Eloi Gratin de Choux Fleurs, Travers de Porc, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Ricard Pastis. Cena: Picard Moules Marinières, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Tropézienne, Vin Rosé, Perrier Perrier Citron, Ricard Pastis. Di più...
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3553 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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