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giro in bici -12% grassi bruciati.
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2346 kcal
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Gras: 70,42g | Prot: 113,94g | Carb: 322,90g.
Colazione: Carte d'Or Sorbetto Cremoso alla Fragola, Land Pathos Mirtilli, Semi di Chia, Noci. Pranzo: Anguria, Pesca, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Tonno in Olio (in Scatola), Granarolo Soia Condimento Vegetale, Tre Mulini Pasta Mais e Riso. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Buitoni Pizza Ricca al Salamino Piccante. Di più...
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3636 kcal
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Esercizio:
giro in bici - 2 ore e 6 minuti, Riposare - 13 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marcoteaspoon
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