Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2017
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3174 kcal
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Gras: 19,03g | Prot: 157,75g | Carb: 584,30g.
Colazione: Carrefour Uva Sultanina, Myprotein Impact Whey Isolate, Scaglie di Cioccolato, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Coop Latte UHT Scremato, Milbona Skyr Bianco Magro, Pedon Farina di Riso. Pranzo: Carrefour Uva Sultanina, Myprotein Impact Whey Protein, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Pedon Farina di Riso, Coop Latte UHT Scremato, Milbona Skyr Bianco Magro. Cena: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Albume INRAN, Harvest Basket Patate al Rosmarino. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate, Uramaki Salmone Avocado. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dave Kennols
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