Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2017
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110,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 30,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1151 kcal
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Gras: 40,97g | Prot: 62,85g | Carb: 119,58g.
Colazione: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Café Expresso, Cappuccino, Lait Entier, Jordans Country Crisp 4 Noix. Pranzo: Cappuccino, Pâtes Carbonara. Cena: Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Monique Ranou Mon Paris Découenné Dégraissé, Kronenbourg Bière, Tomates. Di più...
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4111 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Salire le Scale - 15 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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