Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2017
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110,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 30,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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921 kcal
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Gras: 31,47g | Prot: 61,00g | Carb: 95,92g.
Colazione: Café Expresso, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Jordans Country Crisp 4 Noix, Lait Entier. Pranzo: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Café Expresso, Pâtes Carbonara. Cena: Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Sel, Blanc de Dinde. Di più...
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4237 kcal
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Esercizio:
Riposare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 1 ora, Guardare la TV - 6 ore, Salire le Scale - 15 minuti, Dormire - 6 ore e 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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