Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2017
|
110,4 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 30,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1366 kcal
|
Gras: 56,78g | Prot: 79,44g | Carb: 131,54g.
Colazione: Cappuccino, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Café Expresso. Pranzo: Quatre-Quarts au Beurre, Pâtes Carbonara, Café Expresso, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre. Cena: Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Monique Ranou Mon Paris Découenné Dégraissé, Petit Navire Thon au Naturel. Di più...
|
|
4218 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Salire le Scale - 15 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 7 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Leraq30630
|