Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2017
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110 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1463 kcal
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Gras: 76,82g | Prot: 58,12g | Carb: 112,76g.
Colazione: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Café Expresso, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Lipton Thé, Carrefour Biscotte. Pranzo: Cornetto Vanille, Belin Monaco, Thon Rouge (Poisson), Pommes de Terre Frites, Café Expresso, Ricard Pastis, Ratatouille Maison, Ricard Pastis. Cena: Chipolatas. Di più...
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3067 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Nuoto (lento) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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