|
Результат совсем не ЗОЖных выходных на даче с друзьями, шашлыками и алкоголем. Возвращаюсь к дефициту и ПП.
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
835 kcal
|
Gras: 13,94g | Prot: 64,19g | Carb: 128,17g.
Colazione: Овсяно-яблочный пирог. Pranzo: Пряный маш. Cena: Сырники с Рисовой Мукой. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|