Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2017
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3150 kcal
|
Gras: 20,07g | Prot: 157,76g | Carb: 584,56g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate, Albume INRAN, Uovo, Uva Sultanina, Pesca, Rieper Farina di Farro. Pranzo: Exquisa Fitline, Myprotein Impact Whey Isolate, Gensan Bcaa 1G, Biyori Riso per Sushi, Harvest Basket Patate al Rosmarino, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Biyori Riso per Sushi, Rieper Farina di Farro. Cena: Conad Pecorino Sardo, Melanzana, Spaghetti di Riso Secchi. Snacks/Altro: Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Isolate, Uva Sultanina, Milbona Skyr Bianco Magro. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dave Kennols
|