Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2017
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2571 kcal
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Gras: 31,47g | Prot: 182,80g | Carb: 381,93g.
Colazione: Kellogg's Corn Flakes Originali, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Pranzo: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fagioli (in Scatola), Riso. Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Salmone Affumicato, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Isolate, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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