Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2017
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97 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2365 kcal
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Gras: 70,71g | Prot: 40,38g | Carb: 149,16g.
Colazione: Gekochtes Ei, Kaffee, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Mischkornbrot. Pranzo: Schöfferhofer Hefeweizen, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Wolf Schweizer Wurstsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Homann Sahne Happen. Cena: Köstritzer Kellerbier. Snacks/Altro: Weißer Tafelwein. Di più...
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2898 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Ich beneide alle bei denen es besser klappt 😢
02 ago 17 da utente: ernesto.julian
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Storia del Peso di ernesto.julian
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