Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2017
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1955 kcal
|
Gras: 37,39g | Prot: 147,56g | Carb: 251,29g.
Colazione: OK Bio Gallette alla Quinoa, Micellar Casein ESN, Frollini Integrali. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Pasta Integrale Nutri Bio, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Snacks/Altro: Myprotein Omega 3, Prozis 100% Whey Concentrate, Micellar Casein ESN, Sunny Nature Gallette ai 5 Cereali, Mele Granny Smith. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di spartacus1986
|