Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2017
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97,8 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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424 kcal
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Gras: 25,69g | Prot: 20,59g | Carb: 26,38g.
Colazione: Müsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee, Gekochtes Ei. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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 Commenti
02 ago 17 da utente: ernesto.julian
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Ich bewundere deine Geduld mit den dauernden Schwankungen. Wenn ich damals in den ersten Wochen keinen massiven Erfolg gesehen hätte, hätte ich sicher aufgegeben. Aber du bleibst dabei und das finde ich Super!
02 ago 17 da utente: monika lisa
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Vielleicht musst du noch einmal deinen täglichen kcal-Verbrauch überarbeiten. Hatte anfangs die hier errechneten 1800 und das war viel zu viel, um abnehmen zu können, wie sich herausstellte. Oder fällt es dir nur einfach schwer, unter dem Limit zu bleiben?
03 ago 17 da utente: Yzzibi
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Storia del Peso di ernesto.julian
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