Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2017
|
107,5 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 27,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1399 kcal
|
Gras: 53,84g | Prot: 77,15g | Carb: 151,23g.
Colazione: Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Lait Écrémé, Jordans Country Crisp 4 Noix. Pranzo: Carte D'Or Sorbet Pomme, Carrefour Chocolat au Lait Noisettes Brisées, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins & Rangés, Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement). Cena: Carrefour Biscotte, Pastèque, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Gerblé Levure Diététique, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins & Rangés. Di più...
|
|
4255 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 14 ore, Lavare i Piatti - 15 minuti, Riposare - 1 ora e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Leraq30630
|