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nun ist gut, mehr nicht an + wünsche euch eine wundervolle Woche
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53 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1250 kcal
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Gras: 67,33g | Prot: 70,56g | Carb: 93,47g.
Colazione: Hartgekochtes Ei, Filinchen Ballaststoff, Flohsamenschalen, Aprikosen, Ehrmann Qjo Natur, Kaffee. Pranzo: Gekochtes Sauerkraut, Gutfried Geflügel Bratwurst. Cena: Avocado, Kirschtomaten, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), K-Classic Harzer Käse, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett. Snacks/Altro: Kaffee, Rührkuchen. Di più...
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1772 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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 Commenti
07 ago 17 da utente: Ritamine
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Danke, dir auch einen guten Start in die neue Woche! 🌺
07 ago 17 da utente: B. Margot
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Storia del Peso di mona54
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