Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2017
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107 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 27 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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700 kcal
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Gras: 26,18g | Prot: 40,16g | Carb: 61,15g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino, Lipton Thé, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Son d'avoine. Pranzo: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Café Expresso, Ail Cuit, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Cena: Pastèque, Oeuf Mollet, Kronenbourg Bière, Concombre (Pelé), Gerblé Levure Diététique. Di più...
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3348 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Salire le Scale - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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