Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2017
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107,2 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 27,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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891 kcal
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Gras: 38,92g | Prot: 57,58g | Carb: 75,95g.
Colazione: Cappuccino, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Son d'avoine, Lipton Thé. Pranzo: Café Expresso, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Ail Cuit, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Cena: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Pastèque, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Tomates. Di più...
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3411 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Salire le Scale - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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