Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2017
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107 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 27 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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872 kcal
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Gras: 31,20g | Prot: 68,10g | Carb: 82,77g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Biscotte, Lipton Thé, Lipton Thé. Pranzo: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Café Expresso, Maggi Fond de Veau, Carottes, Paleron. Cena: Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Pastèque, Tomates, Monique Ranou Mon Paris sans Couenne, Gerblé Levure Diététique. Di più...
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4022 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Salire le Scale - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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