Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2017
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2161 kcal
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Gras: 35,77g | Prot: 166,85g | Carb: 283,31g.
Colazione: OK Bio Gallette alla Quinoa, Micellar Casein ESN, Frollini Integrali. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Nutri Bio. Cena: Pane Bianco, Stella Montis Bresaola, Riso Basmati la Dispensa, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Sunny Nature Gallette ai 5 Cereali, Prozis 100% Whey Concentrate, Mele Granny Smith. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di spartacus1986
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